Để trở thành một người phụ nữ hạnh phúc, bạn không cần phải sở hữu tất cả mọi thứ mà quan trọng là biết giữ lại những gì cần thiết và buông bỏ những điều không đáng. Vậy đâu là những yếu tố giúp bạn luôn rạng rỡ từ trong tâm hồn?
6 điều cần có để trở thành người phụ nữ hạnh phúc
Hạnh phúc bắt đầu từ những lựa chọn và thói quen bạn xây dựng mỗi ngày. Không nhất thiết phải sở hữu tất cả, nhưng chắc chắn sẽ có những điều cốt lõi giúp cuộc sống trở nên trọn vẹn hơn.
Sức khỏe tốt
Thử nghĩ mà xem, bạn có thể tận hưởng một bữa brunch sang chảnh hay một chuyến du lịch đầy ắp trải nghiệm nếu lúc nào cũng trong trạng thái mệt mỏi không? Một cơ thể khỏe mạnh chính là “tấm vé hạng nhất” để bạn thoải mái tận hưởng mọi niềm vui trong đời. Chăm sóc bản thân không chỉ là chuyện ăn uống hay tập luyện mà còn là biết lắng nghe chính mình, nghỉ ngơi đúng lúc và ưu tiên những gì tốt nhất cho cơ thể.
Sự tự chủ
Hạnh phúc không phải là chờ ai đó đến và trao cho bạn mà là điều bạn tự tạo ra. Khi bạn có thể đưa ra quyết định mà không cần lo lắng người khác nghĩ gì, khi bạn đủ vững vàng để không bị cuốn theo kỳ vọng của xã hội, đó mới là lúc bạn thực sự tự do. Từ sự tự chủ trong tài chính đến việc làm chủ cảm xúc, tất cả đều giúp bạn sống một cuộc đời theo cách bạn muốn.
Những kết nối chân thành
Hạnh phúc nhân đôi khi có người chia sẻ. Một nhóm bạn thân để cùng cười đùa, một người luôn sẵn sàng lắng nghe mà không phán xét hay chỉ đơn giản là một vòng tay ấm áp khi bạn cần, đó là những điều làm cuộc sống thêm ý nghĩa. Chất lượng hơn số lượng – chỉ cần những kết nối thật lòng, đủ để khiến bạn cảm thấy được yêu thương và trân trọng.
Lòng biết ơn
Dừng lại để trân trọng những điều nhỏ bé trong ngày. Một buổi sáng trời đẹp, một tin nhắn quan tâm từ người thương, hay thậm chí là một tách cà phê đúng gu cũng có thể làm tâm trạng bạn tốt hơn. Nhìn ra hạnh phúc trong chính những gì mình đang có là một cách để biết ơn cuộc đời.
Niềm vui từ chính mình
Tìm niềm vui từ chính mình, từ những sở thích nhỏ nhặt như đọc sách, nghe nhạc, nấu ăn, hay thậm chí là tự thưởng cho bản thân một ngày lười biếng mà không cảm thấy tội lỗi. Đừng chờ ai đó mang đến hạnh phúc cho bạn. Khi bạn biết cách tận hưởng cuộc sống một mình, bạn sẽ chẳng bao giờ cảm thấy cô đơn.
Sự cân bằng
Cân bằng hài hoà giữa công việc, gia đình và bản thân. Nếu chỉ lao vào công việc, bạn sẽ kiệt sức. Nếu chỉ tập trung vào gia đình, bạn có thể quên mất chính mình. Và nếu chỉ chăm chăm sống cho bản thân, bạn sẽ thấy thiếu đi ý nghĩa. Sự cân bằng không có công thức chung, mà là cách bạn sắp xếp để mỗi khía cạnh trong cuộc sống đều có chỗ đứng xứng đáng.
Bạn không cần 6 điều này mới trở nên hạnh phúc
Nhiều người cho rằng càng có nhiều, họ sẽ càng hạnh phúc, nhưng thực tế, đôi khi chính những áp lực và kỳ vọng không cần thiết mới khiến cuộc sống trở nên nặng nề. Giải phóng bản thân khỏi những điều không đáng bận tâm sẽ giúp bạn tận hưởng một cuộc sống nhẹ nhàng và trọn vẹn hơn.
Sự hoàn hảo
Hoàn hảo là một tiêu chuẩn phi thực tế. Ngay cả những người phụ nữ mà bạn ngưỡng mộ nhất cũng có lúc bối rối, sai lầm hay lúng túng. Hạnh phúc không đến từ việc cố gắng đạt điểm 10 tuyệt đối mà từ việc chấp nhận rằng mình là một bản thể đầy màu sắc, không hoàn hảo nhưng độc nhất vô nhị.
Làm hài lòng tất cả mọi người
Bạn không thể “chiều” cả thế giới! Nếu bạn cứ mãi lo lắng về việc người khác nghĩ gì, bạn sẽ không bao giờ thực sự sống cho chính mình. Đặt ra ranh giới, biết từ chối khi cần và nhớ rằng bạn không có trách nhiệm phải làm hài lòng tất cả. Hãy dành năng lượng cho những điều thực sự quan trọng và những người xứng đáng.
So sánh bản thân với người khác
Những hình ảnh lộng lẫy, những câu chuyện thành công và những cuộc sống tưởng chừng hoàn hảo ngập tràn trên mạng xã hội đôi khi không làm bạn đặt bản thân trong phép so sánh. Nhưng đó chỉ là một phần nhỏ của bức tranh lớn, sự thật là ai cũng chỉ đang chia sẻ những gì đẹp đẽ nhất của họ. Đừng nhìn “trailer” của người khác rồi nghĩ mình chưa đủ tốt, chưa đủ giỏi, chưa đủ đẹp. Khi bạn ngừng so sánh và tập trung vào hành trình của chính mình, bạn sẽ thấy mỗi bước tiến, dù nhỏ, đều đáng được trân trọng.
Phải luôn mạnh mẽ
Cứ mạnh mẽ mãi cũng mệt lắm chứ! Không ai bắt bạn lúc nào cũng phải kiên cường, lúc nào cũng phải ổn cả. Có những ngày chỉ muốn vùi mình trong chăn, có những khoảnh khắc chỉ muốn khóc một trận cho nhẹ lòng – và điều đó hoàn toàn bình thường. Đôi khi, biết cho phép mình yếu đuối cũng là một dạng của mạnh mẽ.
Những mối quan hệ độc hại
Nếu ai đó liên tục làm bạn buồn, khiến bạn cảm thấy không đủ tốt hoặc rút cạn năng lượng của bạn, thì đã đến lúc nói lời tạm biệt. Những người thực sự yêu thương bạn sẽ không khiến bạn cảm thấy kiệt quệ mà sẽ làm bạn cảm thấy an toàn và được nâng đỡ.
Sở hữu vật chất xa hoa
Có nhiều thứ có thể mua được bằng tiền, nhưng hạnh phúc không nằm trong danh sách đó. Bạn không cần phải có một cuộc sống xa hoa mới cảm thấy đủ đầy. Điều quan trọng là cách bạn tận hưởng những gì mình đang có, chứ không phải số lượng thứ bạn sở hữu.
Không ai có thể quyết định bạn có hạnh phúc hay không, ngoài chính bạn. Khi bạn biết điều gì đáng trân trọng, biết buông bỏ những điều không cần thiết và quan trọng nhất là biết yêu thương chính mình. Thì dù ở bất cứ giai đoạn nào của cuộc đời, bạn cũng sẽ luôn cảm thấy bình yên và rạng rỡ.
